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婴儿需要按摩吗?如何给宝宝按摩?[图]

发布时间:2019-12-05 07:16:25 编辑:笔名

按摩是一种非常普遍常见的疗养手段,许多人在身体感到不适或者是非常劳累的时候都常常会选择按摩来调理自己的身体,其中很多家长还会给自家的宝宝按摩,但是我们都知道宝宝是非常特殊的群体。那么婴儿需要按摩吗?如何给宝宝按摩?

1、婴儿为什么要按摩

婴儿按摩不仅是父母与宝宝情感沟通的桥梁,还有利于宝宝的健康。婴儿按摩具有帮助宝宝加快新陈代谢、减轻肌肉紧张等功效。通过对宝宝皮肤的刺激使身体产生更多的荷尔蒙,促进对食物的消化、吸收和排泄,加快体重的增长。按摩活动了宝宝全身的肌肉,使肢体长得更健壮,身体更健康。按摩还能帮助婴儿睡眠,减少烦躁情绪。

2、婴儿何时要按摩

刚刚出生的宝宝就可以做抚触按摩,的确有助于增加和宝宝的感情交流。宝宝皮肤幼嫩,做按摩的时候要使自己的双手温暖柔滑,可以在用温热的水清洁双手后涂上宝宝专用的润肤露或按摩油。如果宝宝的皮肤也比较需要滋润,则可适量多一点,否则让自己的手滋润,在按摩时使宝宝舒适就可以了。目前是秋季,可以适当的用多一点量,保护宝宝幼滑的肌肤。接下来就是要保证室温不要太凉,凉了宝宝容易生病。按摩时弯下腰,三个月的宝宝视力发育才起步,看不到太远的地方,大概40cm,微笑的对宝宝说说话或念念儿歌能促进宝宝的大脑发育。按摩时手法一定要轻柔,如果指甲太长应修剪,如果宝宝有抵触,则需减轻力度,若还有抵触就不要再做了。如果要做背部按摩,请小心给宝宝翻身,按摩的顺序一般是面部、头部、腹部、腿、脚、背部,手法在网上都有视频的,简单易学。另外,孩子3个月了,除了抚触还可以有被动操了。

热身运动

这是进行按摩的初始。抚触者坐在地板上伸直双腿,让宝宝仰面躺在抚触者腿上,头朝抚触者双脚的方向。为了安全起见,可以在腿上先铺上毛巾。

在胸前打开再合拢他的胳膊,这能使宝宝放松背部,能够更好地呼吸。然后上下移动宝宝的双腿,模拟走路的样子,这个动作能刺激宝宝大脑两侧。

胸膛和躯干

抚触者两手分别从宝宝胸部外下侧向对侧肩部轻轻按摩,然后由上而下反复轻抚宝宝的身体。如果宝宝有不高兴的表现,那不妨换下一个姿势。这个动作能够促进的宝宝呼吸循环。

胳膊和双手

抚触者用一只手轻握宝宝一只手并将他的胳膊抬起,用另一只手按摩宝宝这只手的胳膊,从肩膀到手腕,然后再到每一个手指。轻轻地打开宝宝手掌和手指,并轻轻揉擦。然后转内一只手做同样的动作。这可以增加宝宝的灵活性。

腹部

抚触者先用整个手掌从宝宝的肋骨到骨盆位置轻轻按揉,接着用手指肚自右上腹滑向右下腹,再从左上腹滑向左下腹。腹部按摩可以帮助宝宝排气、缓解便秘。

腿部和脚部

抚触者先用一只手扶住宝宝的一只脚踝,把腿抬起,接着用另一只手按摩宝宝抬起的腿。按摩从臀部开始,一直到脚踝,然后用手掌抚摸宝宝的小脚丫。小脚丫的按摩采取从脚后跟到脚趾自下而上的顺序。之后,再换另一侧做同样的动作。按摩腿脚能够增强宝宝的协调能力,使宝宝的肢体更灵活。

背部

如果宝宝不介意俯卧,可以试着让他面朝下躺在抚触者腿上。然后抚触者用手掌从宝宝的脖子到臀部自上而下进行按摩。如果宝宝不喜欢俯卧,那也可以让宝宝平躺着。抚触者用一只手托起宝宝的臀部,另一只手轻轻地从宝宝的脖子处慢慢向下揉搓宝宝的脊梁骨。背部按摩有助于增强宝宝免疫力。

脸部

全部的按摩也可以从脸部开始。让宝宝先看清楚抚触者,再进行身体其他部位的按摩。如此宝宝会比较有安全感。

用两只手指收宝宝前额的中心向两侧抚摸。然后,顺着鼻梁向鼻尖滑行,再从鼻尖滑向鼻子的两侧。

3、婴儿按摩的注意事项

1、宝宝出生几天后,就可以给宝宝按摩了,能保持每天一次的频率。

2、按摩时间可以安排在喂奶一小时后,否则容易引起吐奶。按摩前先调节好室内温度和光线。室内温度当保持在25~28℃之间,以防宝宝受凉。同时,室内光线要柔和,太亮容易刺激宝宝稚嫩的眼睛。还要准备一条柔软的毯子和几条干次的毛巾,以及一瓶婴儿专用的润肤油。

3、理想的按摩人选自然是妈妈了,妈妈对宝宝天然的爱是的按摩油。妈妈一定要注意修剪好自己的指甲,以防指甲伤到宝宝。在触摸到宝宝皮肤之前,妈妈应该先让自己的手暖和起来,不要凉到宝宝。

4、按摩时要观察宝宝的表情,看他是否愉快。如果宝宝出现了不愉快的情绪,就要马上停止。

5、控制好按摩力度。千万不能太重,伤到宝宝。

6、宝宝的按摩用油只能用基础油,除非有特殊情况得到医生允许后才能用精油。

4、婴儿抚触的手法

脸部--缓解脸部紧绷

在掌心涂抹适量婴儿油或润肤乳,借用双手拇指的力量分别在宝宝额头、眉头、人中、眼窝、脸颊及下巴处向外轻柔推压。

胸部--保证呼吸顺畅

抚触者双手需放在小朋友双侧肋骨的边缘位置,接着右手慢慢滑向他的右肩处,再返回右侧肋骨,左手以同样方法反复按摩。

手部--增强反应能力

让宝宝双臂自然下垂,家长用手轻柔捏住宝宝胳膊,从臂膀上部按摩至手腕处,并在手腕处持续按摩一会儿;此外,妈妈可用用双手轻轻夹住小朋友的手臂,接着用搓滚式的手法按摩。接着妈妈在用拇指从小朋友的手掌心一直按摩到他的小手指。

腹部--促消化

食、中指依次从新生儿的右下腹至上腹向左下腹移动,呈顺时针方向画半圆,避开新生儿的脐部。

腿部--增强运动及肢体协调能力

妈妈先用手把小朋友的腿部轻轻夹住,接着从上到下轻轻搓滚,并且用手小心拈住小朋友的脚踝和脚掌。当然,只要妈妈能保证脚踝处的安全,也可以做个彻底按摩,从脚后跟到脚趾让孩子好好“享受”一番。

背部--舒缓背部肌肉

让宝宝睡直,背部放平姿势为佳。接着,妈妈用双手轻柔放在宝宝颈部,自上而下按顺序按摩,并用指腹轻轻按摩颈部两边肌肉,慢慢从宝宝颈部顺着脊柱下端迂回按摩。

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