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婴幼儿秋季便秘如何预防

2018-12-20 11:50:03

婴幼儿秋季便秘如何预防

一到了秋天,干燥的气候常常令人感觉干渴,宝宝体内缺水也是正常不过,如果没有及时补充水分,那宝宝很可能产生便秘问题。

便秘是小孩子秋季常见的肠胃不良症状之一,主要指粪便在大肠内停留时间过长,造成水分,被吸收,便便变得难排出,周而复始,形成顽固便秘。宝宝便秘的危害很大,轻者会造成宝宝短暂的身体不适,重者会影响孩子对食物营养的吸收,长期便秘会形成顽固便秘,难以根治。目前有研究标明,宝宝长期便秘,会影响宝宝的头脑发育,孩子会出现精力不集中、缺乏耐心、对外界变化反应迟钝、更喜欢哭闹等情况,危害极大,需要广大家长们重视起来。

如何预防和护理宝宝秋季便秘?

1.母乳喂养时宝妈要注意饮食;奶粉喂养要给宝宝多喝水。

母乳宝宝的排便情况与妈妈的日常饮食有些密不可分的关系。一旦宝妈吃的过于辛辣,蛋白质摄入过多,少喝水导致自身上火便秘,宝宝也很可能同宝妈一样,所以为了宝宝的健康,妈妈要克制自己。另外,喝奶粉容易上火,所以奶粉喂养的宝宝要注意补水。

2.多吃蔬菜水果及粗粮。

秋季是丰收的季节,果蔬也应当食用应季的。秋季宝宝便秘时,可以多吃胡萝卜,西红柿,白菜,南瓜,苹果,

婴幼儿秋季便秘如何预防

梨,猕猴桃,小米,燕麦等。一日三餐搭配蔬菜水果,常吃粗粮,胃肠才会更健康。

3.益生菌调理肠胃。

益生菌作为一种有益菌,对于胃肠功能紊乱有很好的调节作用。当宝宝便秘时,可以适当服用。但是,如果宝宝开始好转,可以不要再服用益生菌,应该让宝宝的肠胃适当锻炼,自我调节。

4.多喝水才是重点。

不管是妈妈还是宝宝,多喝水可以促进胃肠蠕动,给肠道带来充足的水分,软化大便,促进大便排出。

5.帮助宝宝多运动,给宝宝按摩肚子。

运动是天然的良药,如果条件允许,宝妈可以让宝宝多外出运动,适当游泳。一岁以内的宝宝应该多爬行,让整个身体动起来,带动胃肠蠕动,加快消化吸收。月龄小的宝宝,宝妈可以每日进行次的腹部按摩,促进排便。

如果家里的宝宝便秘了,宝妈不要着急用开塞露或者泻药,而是应该多帮助宝宝的胃肠运动才来,这样才更健康。

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